筋肉と

M

お友達からはじめたい。

最近ずっとジムに行けてなくて、意思疎通できてなくて。コミュニケーション不足が蔓延してて、クビになりそう。落ち込む。でも、ここよ!理由はいくらでも作れる。やる気があるなら、今やれ。こわー。と、ランニング、ヨガ、ストレッチ、筋トレを”気分で”スーパー大事ね。最低3回、どれでもいいから動くようにしてる。ぷりっぷりっおしり。おいしそう。意味ある。意味ある。言い聞かせてる。わあおって突然、裸見られた時に恥ずかしくない体にはしたい。

いい筋。

筋肉と聞いてイメージするのは、マッチョ系の人。あの人たちはさ、おしゃれを楽しんでる。筋肉が服に見えちゃう。自分の好きなようにカスタマイズできる。薄さ、分厚さ、生地を選ぶ事ができる。
どのプロテインのもうかな〜♬ふふふーん♬やっぱり、オーガニック大事!今日はアメリカ産!強そう!日本製もいいよね〜!背が高い国のもいいよね!身長伸びそう!いや、私はタンパク質を直接摂取する派なんだ!(共食い)だって、蟹とかの筋肉食べてるよね人類。

筋肉とお友達になれば、「そこそこそこ!まじ効果あるよ。」「それ言われてるけど、意味ないんだよね、youには。」「それさー、もっと内側にして。」とかね。人間なんて皮と骨と臓器があることくらいしか、共通点ないんじゃないかな。だから触診がいいのです。声を聞いて効率的に動ける訳。今だったら機械とかでわかるかもだけど、第三者を通してるから生の声聞きたいじゃん。やっぱり。ライブ感が大事。ま、みんな思ってるよね。だから下から行くのです。丁寧に丁重にしてあげて。まずは自己紹介から。ice break大事よね。つまり、ウォーミングアップ。そうじゃないと、よく断裂されて激昂されちゃうよ。いったああああ!

私の好きな筋肉。

ほうれいせん。同じ筋だよね。うん。

甘い顔してるのにスパイスのお店のマスコット。
夜出てきたら叫ぶ。

下から上に持ちあげるだけで、筋トレにもなるし、happyになる。どれだけ辛いことがあっても、どれだけ緊張する場面でも、1番簡単な筋トレで1番効果があるんじゃないかなー。うふふふ。生地もいらない。もうあるんだから。みなさまに、付属しているデフォルトです。なんと素晴らしい。使い方次第で、とても綺麗。はあ美しい。

働くようになって、忙殺まではされてないけど、心が暗く・黒くなってる時に、絶対に忘れちゃいけないこのひとつだなと。備忘。
Tの教え①笑顔は最強。言葉は通じなくても、笑顔は、目が見えなくても、オーラで伝わる。常に口角を上げなさい。やば。ホームシックさんカミングマイホームだわ。にこにこ!

素直に生きる。私の軸。

素敵な1日になりますように。

ありがとうございました。

キンダーガーデン。最近出会ったのは私のタイプではない。

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